Darllen yn Well: Hunan-werth ac Iechyd Meddwl

Disgrifiad Cymraeg / Welsh Description

Nid yw tyfu i fyny yn hawdd - mae eich ymennydd yn newid ac mae angen ymdopi â llawer o bethau, o emosiynau i bwysau byw. Mae'r gyfrol hon yn archwilio hunan-werth ac iechyd meddwl, yn gofyn pam fod y materion hyn yn bwysig, gan edrych ar bynciau megis salwch meddwl, ffobias, anhwylderau bwyta a hunan-niweidio. Edrychir ar dechnegau i ddelio gyda'r materion hyn a sut i leihau pwysau.

Disgrifiad Saesneg / English Description

Growing up isn't always easy - your brain is changing and there are many things to cope with from new emotions to stress. This book explores what is self-esteem and mental health and why it's important and looks at topics such as mental illness, phobias, eating disorders and self-harm. It looks at techniques to deal with issues including stress reduction.

Dosbarthu

Byddwn yn dosbarthu eitemau sydd mewn stoc o fewn 3 diwrnod gwaith, fel arfer drwy Royal Mail Tracked 48. Ar gyfer archebion o flaen llaw, byddwn yn dosbarthu’r eitem o fewn 3 diwrnod gwaith ar ôl ei derbyn gan ein cyflenwr.

Dispatch

In-stock items will be dispatched within 3 business days, usually by Royal Mail Tracked 48. For pre-orders, we’ll dispatch within 3 business days of receiving the item from our supplier.