Meddylgarwch

Disgrifiad Saesneg / English Description: A volume of simple yet powerful daily exercises to assist in the breaking of the circle of over-anxiety, stress, grief and tiredness. Includes a CD. Disgrifiad Cymraeg / Welsh Description: Ymarferion dyddiol syml a phwerus y gellir eu cyflwyno i fywyd er mwyn torri'r cylch gor-bryder, straen, tristwch a blinder. Yn cynnwys CD. Cyhoeddwr / Publisher: Y Lolfa Categori / Category: Ysgrifau a Sgyrsiau (C) Awdur / Author: Mark Williams, Danny Penman