Ti'n iawn.

Disgrifiad Cymraeg / Welsh Description

Llyfr llesiant cyfoes ac anogol. Gan dynnu ar brofiad ac arbenigedd yr awdur fel therapydd, mae'n archwilio iechyd meddwl, hunanofal, gwytnwch emosiynol a phwysigrwydd bod yn onest hefo ni'n hunain am sut rydan ni'n teimlo. Yn gynnes, yn hygyrch ac yn llawn mewnwelediad, mae'n cynnig cefnogaeth ac anogaeth i ddarllenwyr sy'n dymuno meithrin mwy o gydbwysedd, cysylltiad a lles yn eu bywydau.

Disgrifiad Saesneg / English Description

A contemporary and life-affirming well-being book. Drawing on the author's experience and expertise as a therapist, the book explores mental health, self-care, emotional resilience and the importance of being honest with ourselves about how we feel.

Archebu o flaen llaw

Os nad yw’r teitl hwn wedi’i gyhoeddi eto, gallwch ei archebu o flaen llaw. Byddwn yn dosbarthu eich eitem cyn gynted ag y bydd ar gael gan y cyflenwr ac wedi cyrraedd atom. Gall dyddiadau cyhoeddi newid.

Pre-orders

If this title has not yet been published, you can order it in advance. We’ll dispatch it as soon as it is available from the supplier and has reached us. Publication dates may change.

Dosbarthu

Byddwn yn dosbarthu eitemau sydd mewn stoc o fewn 3 diwrnod gwaith, fel arfer drwy Royal Mail Tracked 48. Ar gyfer archebion o flaen llaw, byddwn yn dosbarthu’r eitem o fewn 3 diwrnod gwaith ar ôl ei derbyn gan ein cyflenwr.

Dispatch

In-stock items will be dispatched within 3 business days, usually by Royal Mail Tracked 48. For pre-orders, we’ll dispatch within 3 business days of receiving the item from our supplier.

Bywgraffiad yr Awdur / Author Biography

Un o Ynys Môn ydi Sara Mai, therapydd iechyd meddwl cofrestredig a chanddi dros 16 mlynedd o brofiad yn y maes. Yn ei gwaith gydag oedolion, mae’n credu mewn cynnig dull modern o therapi. Ceir mwy o wybodaeth amdani ar ei gwefan: https://www.redloxx.co.uk/cy